Как установить причину тревожности, или пять способов сделать себя счастливее

Тревога и счастье — две грани одной медали
Тревожность — это сигнал о наличии неудовлетворённого желания. Желания живут в бессознательном и достались нам от далёких предков. На фундаментальном уровне желания человека и ящерки представляют собой одно и то же (в терминологии метода «Охотник» они именуются императивами), но сложность психики позволяет человеку создавать несравнимо более сложные формы реализации этих желаний.
Нереализованное желание «заперто», и даёт о себе знать через чувство тревоги. Желание — это мотивация, энергия действия. Когда оно есть, а действия нет — возникает тревога.
Поэтому сама по себе тревога — это лишь повод обратиться к самому себе и понять, какие желания остаются нереализованными. А затем найти им конструктивный выход. Ведь мы же прекрасно понимаем, что всякое желание может быть удовлетворено как во вред себе, так и во благо, как во благо обществу, так и во вред ему. Задача сознания — найти конструктивные способы удовлетворения запертых желаний.
Впрочем, как найти это запертое желание, чтобы его осознать?
Сфера желаний представлена пятью основными сегментами:
Этот список — не плод чьего-то воображения. Он опирается на данные масштабных социологических исследований, проведённых британской организацией Ipsos MORI. Тысячи людей в числе своих потребностей называли одни и те же вещи, укладывающиеся в пять секторов. Проанализировав каждый сектор, мы можем найти пустоту в одном из них. Будьте уверены — такой незаполненный сектор является источником тревоги, даже если она плохо осознаётся.
С другой стороны, именно осознание запертого желания по одному из секторов позволяет верно поставить цель и начать действовать в её направлении, чтобы «выпустить джинна из бутылки». А это — единственный способ сделать себя действительно счастливым.
Рудияр
Мой блог ВК
Статьи по теме: